Курс "Живое тело" объединяет в себе методы института Polestar Pilates и практики института IBMT. 

Живое тело наполнено ощущениями, чувствами, энергией, вибрацией и силой. Надо только открыть к этому путь!

Практика соматического пилатеса приводит к активации тех систем тела, на которых вы фокусируетесь – это могут быть отдельные органы, мышцы, связки, любые ткани тела, эндокринные железы, кости, нервная, лимфатическая или кровеносная системы, органы чувств, и так далее.

И в движении приходит исцеление и ресурсирование себя.

Длительность курса: 1 месяц + 6 месяцев будет сохраняться доступ ко всем материалам.

Внутри:
➦5 больших тренировок (1 час + 20-минутные вводные лекции)

➦ 3 программы коротких тренировок (20-30 минут)

➦рекомендации по построению еженедельной программы 
Тренируемся дома под видео и аудиоуроки в удобное для вас время. А я на связи с вами каждый день.

Да, часто проблемы тела (боль, лишний вес) не уходят или уходят очень медленно, вызывая разочарование и усиливая желание "исправить что-то в себе". Элементы соматики на курсе "Живое тело" делают восприятие самих себя более тонким и чувствующим, а тело более реагирующим на наши потребности и желания. Открывается колоссальный ресурс для самоподдержки и самоисцеления. И вы удивитесь насколько больше способен дать вам пилатес и дома и в студии.

Можно. Во-первых, там будут упражнения начального уровня. Во-вторых, элементы соматики СРАЗУ будут учить вас к безнасильственному отношению к себе, а также глубокому слушанию и чувствованию своего тела.

Если вы занимаетесь со мной соматикой, то уже наверняка знаете, как важно наладить контакт с телом. И чем он теснее, тем проще и слышать себя, и выражать себя. Потому да, конечно, стоит.